Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:46 

осторожно! я кчшч
17.04.2017 в 05:05
Пишет Diary best:

Пишет o-kioku:

Про планы, дела и дофамин.

Вы составляете километровые планы, клянётесь, что всё сделаете, ложиться спать с твёрдым намерением вгрызться в дела вот прямо с утра - и на следующий день тупите до часу, не может заставить себя начать, даже будучи вроде бы выспавшимся и вроде бы при нормальном сомочувствии?
Так было всегда - уже со школы?
Вас это очень раздражает, но вы ничего не в состоянии с собой сделать?

Если ответ положительный, возможно, у вас дофаминовый сбой.
Это ещё один совокупный подарок нам любимым от матери-природы и мачехи-жизни.

Дофамин - медиатор достижений. Он вырабатывается, когда что-то получается.
Вы сделали работу, получили результат, что-то поняли, чего-то достигли. - Молодец! Возьми с полки пирожок! Ну, то есть на тебе твой дофамин, кайфуй.
В норме дофамин - один из мощнейших медиаторов мотивации. Наше стремление что-то делать, выполнять какие-то задачи и даже просто браться за них во многом завязано именно на дофамин.
Причём, надо понимать, что в природе всё построено на стремлении к получению максимума результата при минимуме затрат. Поэтому наши мозги при выполнении любой задачи сканируют ситуацию, оценивают возможности и составляют прогноз: насколько вероятен успех. Если он маловероятен - шевелиться нет смысла. Если очень вероятен, то тут же включаются активирующие системы для работы по достижению.

Сидит, скажем, лев в кустах. И надо бы пожрать. И на горизонте стадо газелей.
Но.
До горизонта степь и в ней ни кустика. Стадо не просто так пасётся, оно мониторит окрестности. При таких вводных его скорее всего засекут ещё на дальних подступах. Соответственно стадо срулит когда лев будет на полпути к нему. Ну и смысла топать нет, нефига зря тратить силы.
А вот если какая-то коза настолько дурная, что пошла гулять и догуляла до ближнего куста - это уже другое дело. Тут мозги переходят в режим "охота", кортизол, адреналин и прочие поднимают активность. Глазоньки засверкали, ушки домиком, лапы напряглись - вперёд, за обедом.
У льва нет того разума, которым оценили бы эту ситуацию мы. Он не прикидывает "ой, далеко". Его поведение строится не на интеллектуальном анализе, а на совокупности случаев из прошлого опыта.
Увидел газель в кустах - прыгнул - поймал. И получил дозу дофамина.
Увидел вдалеке стадо - побежал - обломался. - Не получил дофамина.
В следующий раз мозги уже знают, когда дофамин вероятен, когда нет.
И они не будут активировать соответствующие системы, если вероятность получить свою наркоту стремится к нулю. На кой, спрашивается?

Планировали много дел на свободный день? Не получилось выполнить всё задуманное? - Ну, так вы свой дофамин и не получили. А шли-то вообще-то и за ним тоже.
Не получилось два-три-четыре раза? - Всё, мозги точно знают, что это провальная затея и не активируют вам организм на трудовые подвиги. Ибо - нафиг? Вы сейчас упашетесь, время и силы потратите, профита не получите... ты бы, в-общем, лучше полежал, дорогой.
Дальше начинается триллер Годзилла против Конга. Продвинутая обезьяна опять пытается пересились архаичную рептилию. Чем больше высший примат себя заставляет, тем больше сопротивление. Ведь с точки зрения дофаминовой системы усилие порожнее. Чем больше сопротивление, тем хуже результат, дела накапливаются и переносятся на завтра, напряжение тоже накапливается. Гора дел становится непреодолимой и затмевает эверест. Защитные механизмы (это в другой раз) пытаются эту гору развидеть - вы начинаете всё забывать...

читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

14:41 

осторожно! я кчшч
Поймала двух прекрасных женщин (одну с совместным парумесячным прошлым), и теперь стало стыдно писать в твиттер всякую дичь (ну, собственно, 90% из чего и состоял мой твиттер).
Опять меня перемыкает на то, что они разочаруются, если что-то пойдет не так, а этого нельзя допустить.
И все в принципе странно :\ Опять страх того, что я никому не интересна, но он как минимум процентов на 60, мать его, обоснован, ибо все мои познания в чем-то, что я могу передать другим, ААААААААААААочень поверхностны. (Чет опять вырвалось.)
Разочаруются, когда подумают, что вот ведь, вот тут мы пересекаемся, вот, вот!1... А, показалось, а, ты это не видела, а. Хорошо. Ладно. Идем далее, молодые люди. (с)
И мне кажется, что я снова начала походить на безумного сталкера. И то, что я отвечаю, лайкаю и ретвичу - жуткая навязчивость. Страшно, если они так думают.
Чай остыл. :\
Хочется изучать Фэйт, хочется почитать, посмотреть и поиграть в Tales of, но опять страшно.
Вот вместо того, чтобы рефлексировать, пошла бы и занялась делом, да хоть бы то же самое и поизучала.
Ага, конечно.

@темы: хреновотеги•все очень плохо, хреновотеги•epic fail, бытовуха•философ хренов, бытовуха•упрт

01:10 

осторожно! я кчшч
Гребаные приоритеты в фго и то реальнее. Это за 13 сср в гранблю такое наказание? Да я даром отдам, только пусть выпадут уже эти долбаные мечи хоть когда-нибудь. Единственная проблема в том, что с завтрашнего дня снова начнется один заход в неделю, ибо кампания закончится.
Да пошли вы.
*злой*
*очень злой*
*агрессивно спит*

@темы: хреновотеги•epic fail

23:12 

КУЧА ОДНОТИПНЫХ ИМЁОН

осторожно! я кчшч
ЗДРАСТ!
апдейт.

куча ни разу не проработанных ОС, так что просто список, можно сказать.

я кончился как личность.:facepalm:
почему-то мне кажется, что это еще не все, и я кого-то забыла...
и - ТЕГ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ!!1

да, не соответствует, потому что НУЖНО БОЛЬШЕ

превед.

апдееейт.

апдейт. привеееееет.

я себя ненавижу


Подъехали - Нальфейн - мелкая борзая райская жняка, Амарант - призрог, историю я как всегда не продумал. Дальше - адский призрако-Сильф - Нимфалис (ибо я нагуглил бабочек, хуле), а вот кто Фрейон в пвх - я пока хз. Мужик-друль ну это вообще зашквар, ну. Либо лук, либо я хз кто, не тени/люди, син штоле. И не сик, Хастена хватит.


остановите меня кто-нибудь в них нет смысла они же все одинаковые блть


ИДЕМ ДАЛЕЕ, МОЛОДЫЕ ЛЮДИ, ИДЕМ ДАЛЕЕ

Энемион и Келлар (записала только потому, что постоянно забываю, как Келлу зовут)
под влиянием масса и этого как его варфрейма
запись создана: 11.05.2015 в 15:29

11:28 

осторожно! я кчшч
Едрить, не мечтал, но смог. Прошел Америку, теперь ловить лещей от Тристана.
*чешет за ухом Энкиду, гребаные цепочки которого падают только в Камелоте* ВОТ ЭТО ВЫ ЗРЯ ВОТ ЭТО ЩАС ОБИДНО БЫЛО
Оффтопом напялил на Давида се с 80% нф в начале. АААААААХАХАХАХАХА КАМНЕМ В ЛИЦО ПО КД! у камня нет кд и дааааа, это хорошо, в этом вся фишка

@темы: хреновотеги•epic fail, малиновка задрот•F/GO Unlimited Maintenance Works, бытовуха•упрт

12:48 

осторожно! я кчшч
29.11.2016 в 13:44
Пишет Diary best:

Пишет Sinica:

Восхитительный старый пост Анны Коростелёвой про Снейпов )

В рамках традиции
Поругать ученичков

Есть в “Гарри Поттере и тайной комнате” эпизод, где профессор Снейп пробирает Гарри и Рона сразу по прибытии в школу. Они среди ночи прилетели в школу на волшебном автомобиле, врезались в волшебное дерево, нарушили множество пунктов школьного устава и законов волшебного мира и теперь, ночью, получают нагоняй.
И три разных Снейпа – русский, польский и ирландский – делают это, естественно, по-разному. Объединяет этих трёх совершенно разных людей то, что они оказывают мощнейшее психологическое давление на учеников. Но в том, КАК они это делают, никакого единства не наблюдается.

Русский Снейп, прежде всего, выдаёт потрясающее звучание.

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

00:18 

осторожно! я кчшч
ОЙ ВСЕ

К сегодняшнему дню наконец-то задолбалась. В жопу этих кота, Ду Жо, матрицы и воена-оборотня, я спать.

ШЕЛЛА, ТЫ ЧО НА МИРЕ ДЕЛАЕШЬ ХД

@темы: бытовуха•обо мне, бытовуха•упрт, малиновка задрот•Perfect World

19:09 

осторожно! я кчшч
Прошел DR2, ору третий день. Пытаюсь закинуться стейджем и Zetsubou/Mirai-hen.
Полет не нормальный.
ВСЕ ПЛО
ДА, ПРОШЛО ДВА МЕСЯЦА И Я ОПЯТЬ ОБЪЯ
НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМА

@темы: бытовуха•упрт, хреновотеги•epic fail

14:09 

осторожно! я кчшч
*тыкает палочкой свою умирающую ленту* Все правда куда-то подевались вмиг, или я отвыкла от того, что у людей бывает отпуск, отдых и лето?
Проверила избранное вчера, проверила через сутки - +3-4 поста. Дай Бог, просто выходные. Забыла уже дайрь вообще.

@темы: бытовуха•упрт, хреновотеги•epic fail

19:03 

осторожно! я кчшч
ГОСПОДИ ИЗБРАННОЕ
Да ну не. Нее. Я обратно в свои гамалки и твиттер, орать об Элли. И да, сезон с Лорой, я про тебя помню.

@темы: бытовуха•упрт, хреновотеги•epic fail, хреновотеги•все очень плохо

18:58 

осторожно! я кчшч
Ща.
Ща я попытаюсь вспомнить, что я здесь делаю.

@темы: хреновотеги•epic fail

09:11 

осторожно! я кчшч
02.06.2016 в 21:55
Пишет greenmusik:

thorsday


URL записи

10:28 

осторожно! я кчшч
Ахыхыхыыыы

29.03.2016 в 11:07
Пишет Diary best:

Пишет Марго Ивановна:

Жадина говядина...
Задались мы тут с Любительница Хэппи Эндов исследовать забавную гипотезу:

"Совершенно случайно вывел закономерность: те, кто вырос в Москве, продолжают дразнилку «Жадина-говядина», как «турецкий барабан», а те, кто родился и рос за пределами Москвы – «соленый огурец».
Причем первые часто ни разу не слышали про «соленый огурец», а вторые наоборот. Проверено на собственном опыте, действительно, работает!)"

Так, вот, не все так однозначно! Давайте расширим выборку!


Турецкий барабанСоленый огурецПустая шоколадина
Москва851
Астрахань010
Барнаул010
Екатеринург012
Иркутск010
Кострома010
Кемерово010
Нино100
Оренбург011
Одесса010
Орел010
Омск010
Пермь027
Петрозаводск001
Петербург113
Самара010
Томск040
Туапсе010
Эстония001
ИТОГО102316


URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: ааааааааааааа!!!11•зыс из бьютифул, бгг•бугагашное качество (с)

17:44 

осторожно! я кчшч
Запилить, что ли, на спичкон очень важную и актуальную для меня тему про интроверсию. О том, что я не могу общать людей 24 часа в сутки. О том, что я не могу находиться 24 часа в сутки 7 дней в неделю с людьми.
Эгоистично, представляю, с каким выражением лица на меня будет смотреть понимающая японский язык часть зала. И перед сенсеями стыдно.

@темы: хреновотеги•epic fail, бытовуха•упрт

17:39 

осторожно! я кчшч
ЗАШЛА В ДЕЖУРКУ!
фьють-ха

@темы: бытовуха•упрт

15:15 

осторожно! я кчшч
А знаете, за то время, что меня не было, нихрена и не изменилось. Разве что Настя на год в Киото ливнула. Настя, давай бегом уже, без тебя грустно. :\

@темы: бытовуха•обо мне, бытовуха•упрт, хреновотеги•epic fail

15:10 

осторожно! я кчшч
14:19 

осторожно! я кчшч
Везде написал, и здесь напишу.
СНГ, НАРОД!
я не опоздал, н - это "наступившим"

@темы: бытовуха•упрт

07:49 

осторожно! я кчшч
22.04.2012 в 04:30
Пишет Мина Мюррей:

А вот и новый ништячок сезона!

Жила-была одна клевая телочка.


И был у нее крутой заибательский хахаль.
читать дальше

Телочки, однако, народ непостоянный.
читать дальше

Такой непостоянный.
читать дальше

ТАКОЙ НЕПОСТОЯННЫЙ.
читать дальше

Асобенно если булочкой прикормить.
читать дальше

Короче, новый хахаль у телочки.
читать дальше

Меня, говорит, Занзас зовут.
читать дальше

То есть Бестер.
читать дальше

То есть Тайга. Тайга как Тигр, понятно, хуйло?
читать дальше

Че ж тут непонятного, сказала телочка. Тайга так Тайга, Хуйло так Хуйло...
читать дальше

...бьет - значит любит.
читать дальше

А телочкин бывшенький, значит, прознал о счастье благоверной и решил свои порядки навести.
читать дальше

Послушай, дорогая. Нам же было так хорошо вместе.
читать дальше

Извини, сказала телочка, я теперь какбэ замужем.
читать дальше

Променяла мачо на чмо, вскипел бывшенький.
читать дальше

Люблю очень, сказала телочка.
читать дальше

ОГРОМНЫМИ БУКВАМИ НАПИСАЛА.
читать дальше

...
читать дальше

KUROKO NO BASUKE.
Теперь вы не пропустите.

Помимо типажей главных героев и прекрасных яойных фантазий, которые можно к ним прикрутить, в этом аниме есть то, что я люблю: история о тандеме. Из тех, которые идеально работают вместе, понимают друг друга с полужеста и делают все для того, чтобы пройти через испытания вместе, хохохо.

Аняня.

Не пропустите это, ребята.

Аняня.


URL записи

19:04 

осторожно! я кчшч
Шелла, ты кланы разваливаешь, а я консту сейчас поломала. xD
сцука, да что ж такое-то. горите все в аду.

@темы: хреновотеги•все очень плохо, хреновотеги•epic fail

•an open window never lies

главная